Hayatın Belirsizliği İş Yerinde Akıl Sağlığı Krizine Yol Açtı


benEkim 2022’de Amerika Birleşik Devletleri Başhekimi Vivek Murthy, işyerinde çalışanların ruh sağlığını geliştirmeye yönelik yönergeler yayınladı. Murthy’nin ekibi, çalışan refahındaki endişe verici düşüşlere yanıt olarak çerçeveyi geliştirdi. Örneğin, 2021’de çalışanların %76’sı yalnızca önceki iki yıla göre %17’lik bir artışla anksiyete veya depresyon belirtileri bildirdi. Aşırı stres bize her yıl yaklaşık 200 milyar dolarlık tıbbi ödemeye ve 100 binden fazla gereksiz ölüme mal oluyor. Bugün işteyken çok hastayız, çok endişeliyiz ve çok bunalmış durumdayız.

Buna paralel olarak, işin değişen doğasını, otomasyonun yükselişini ve değişimin sürekliliğini duyuyoruz. Her geçen gün daha hızlı ve daha büyük bir çığ gibi büyüyen oynaklık, belirsizlik ve muğlaklık, refahımızı ve üretkenliğimizi tehdit ediyor. İkisinin de emsali yok adımlamak ya da tip Bugün işte karşı karşıya kaldığımız değişim – buna ikiz denemeler diyoruz. Yine de, eğer varsa, çok az yaklaşım, bu yeni gerçekliği azalan refaha önemli bir katkı olarak kabul ediyor ve etrafında tasarlıyor.

Daha fazla oku: Bazı İş Yerlerinde Artık İyi Olmamak İyi

Bu hızda ve bu tür bir belirsizlikte başarılı bir şekilde gezinmek (sadece hayatta kalmak değil, aynı zamanda gelişmek için bundan tam olarak yararlanmak), benzersiz bir dizi duygusal, sosyal ve bilişsel beceri gerektirir. Zorluğun bu iki boyutunu anlamak, bizi karşılık vermeye hazırlayabilir.

Beyaz su iş dünyası

Yaklaşık yedi yıl önce meslektaşımız, fütürist ve Xerox’ta eski Baş Bilim İnsanı John Seely Brown, bu olguyu “Beyaz Su” iş dünyası. “Ailem için,” diyor, “tipik kariyer rotası bir buharlı gemininki gibiydi: motorları çalıştır ve tam gaz ilerle… ve paniğe kapılmaması için kendilerine güveniyorlar.”

Yönümüzü yeniden kazanmak istiyorsak, neyle karşı karşıya olduğumuzu anlamalıyız. Birincisi ve en önemlisi: Bu akıntılar ne kadar hızlı? Kürek çekmeye ne kadar çabuk hazırlanmamız gerekiyor?

Çoğu tahmine göre, 2020 yılı hala yeni çalışma dünyamızın ilk bölümünü temsil ediyor. Bugün işten çıkarma, başlangıç bu dönüşümün, hareket ediyor iki ila dört kez 1900’de sanayileşmenin zirvesinde olduğu kadar hızlı. Ve bu hız sadece hızlanıyor. 2018 itibariyle bir tahmini Toplam emek görevlerinin %71’i insanlar tarafından ve %29’u makineler tarafından gerçekleştirildi. Dünya Ekonomik Forumu 2025 yılına kadar tahmin ediyorbu, emeğin %50’sinin insanlar tarafından ve %50’sinin makineler tarafından gerçekleştirilmesine kayacaktır.

Bu değişikliğin bireysel deneyimine ne dersiniz? Farklı bir şekilde söylendi: “Kişisel olarak deneyimleyeceğim değişim ne kadar hızlı?”

Sanayileşme nesilden nesile değişim getirdi. İşin beyaz su dünyası değişimi o kadar hızlı getiriyor ki hissedeceğiz içinde her nesil, birkaç kez. Zor beceriler zaten birkaç yılda bir sona eriyor. Belirli becerilere yönelik piyasa talebinin gelişimini izleyen Dünya Ekonomik Forumu, kendimizi tamamen yeniden keşfetmemiz gerekeceğini tahmin ediyor. 10 yılda bir Yeni iş becerileri öğreneceğiz, sadece kullanım dışı kaldıklarını veya makinelere transfer olduklarını göreceğiz. Kendimizi tekrar tekrar keşfedeceğiz. Ve çocuklarımız ve çocuklarımızın çocukları da aynısını yapmayı bekleyebilir.

Bu gerçeği kabul eder ve ciddiye alırsak, iş yerinde refahı inşa etme projesi herhangi bir dönemi veya herhangi bir değişikliği atlatmakla ilgili değildir. Bu, gelecek tüm değişikliklere hazır olmakla ilgili.

Değişimin doğası da bildiğimizden farklı

Bugün sadece değişimin hızı önemli ölçüde daha hızlı olmakla kalmıyor, değişimin kendisi de geçmişte bildiğimizden farklı bir türde. Bu karmaşık değişim türü, ilk olarak 20. yüzyılın sonlarında askeri ve siyasi çevrelerin ilgisini çekmeye başladı. Örneğin, günümüzde iş ortamımızı tanımlamak için sıklıkla kullanılan VUCA kısaltması, orijinal olarak icat edilmiş Soğuk Savaş’ın sona ermesiyle tetiklenen değişikliklerin öngörülemezliğini açıklamak için askeri liderler tarafından. Askerler şunlara hazırlıklı olmalıydı:

  • Oynaklık: Süresi bilinmeyen beklenmedik, istikrarsız zorluklar
  • Belirsizlik: Sürpriz potansiyeli olan öngörülemeyen olaylar
  • Karmaşıklık: Olayları etkileyen çok sayıda birbirine bağlı değişken
  • Belirsizlik: Olayları yönlendiren sebep ve sonucun şeffaf olmaması

Birçok liderlik eğitimi merkezi, liderlerin iş dünyamızda başarılı olmalarına yardımcı olmak için VUCA tabanlı araçlar sunar.

VUCA’dan yaklaşık on yıl önce, planlamacılar ilgili konsepti oluşturdular. “muzip problemler.” Daha basit matematik problemlerinin veya satranç gibi oyunların aksine, eksik veya çelişkili bilgiler veya değişen gereksinimler nedeniyle kötü problemlerin çözülmesi zordur. Kötü sorunların tanımı gereği birden çok nedeni vardır ve tek bir “doğru” yanıtı yoktur. Terörizm, yoksulluk ve küresel ısınma kötü sorunlara örnektir.

Günlük VUCA dozumuzu ve kötü sorunlarımızı sağlayan teknoloji, tüm sektörlere ve forumlara uzanıyor. Evlerimizde ve ofislerimizde oturur, bilgi paylaşımını ve daha hızlı çalışmayı sağlar. Bugün, yaklaşık 5 milyar insanlar çevrimiçi. Bu 5 milyar başlangıç ​​noktası, 5 milyar mutasyon noktası. Her birimiz her gün bu milyarlarca dalganın ortasında oturuyor, hangisine katılacağımıza, hangisini görmezden geleceğimize ve hangisinin ilerlememiz gereken yaşamı değiştiren bir değişimin işareti olabileceğine karar veriyoruz.

Bu tür uçucu, uygulanamaz değişim karşısında korku hissediyoruz. En iyi ihtimalle midesi bulanıyor, en kötü ihtimalle korkmuş. Yarattığımız ama artık kontrol edemediğimiz karmaşıklık yüzünden alçakgönüllü.

Whitewater’ın psikolojik bedeli

Whitewater korkaklara göre değildir.

Üç ayda bir yeni araçlar, yeni pazarlar, yeni istihbaratla hepimiz dengeyi kaybediyor ve yeniden kazanıyoruz. Bugün, bu koşulların sağlığımız üzerindeki olumsuz sonuçları hakkında geçmişteki emek dönüşümlerinde bildiğimizden çok daha fazla şey biliyoruz.

Örneğin, istihdam istikrarsızlığı ve iş kontrolünün olmaması – VUCA’nın ortak yan ürünleri – psikolojik bozukluklara, kötü sağlık sonuçlarına ve yüz binlerce kişiye neden olur. her yıl erken ölümler. Gerçek işsizliğin daha da kötü sonuçları var. İşimizi kaybettiğimizde, fiziksel ve duygusal sağlık deposu: Kan basıncıartrit ve kalp krizleri, depresyon, anksiyete, madde kötüye kullanımı ve intihar gibi önemli ölçüde artar.

Diğer bir önemli risk ise otomasyonun engin insan yalnızlığı üzerindeki etkileri. Çoğumuz günlerimizi insanlardan çok “co-bot”larla geçireceğiz. Uzaktan çalışma sosyal izolasyona neden olurve ABD’deki yalnızlık oranları 1980’lerden beri iki katına çıktı. Yalnızlık ilişkilidir daha yüksek depresyon oranları. Onun daha zararlı sağlığımız için obeziteden daha fazla ve ölüm riski açısından bizim için bir o kadar kötü. bir paket sigara içmek günde.

COVID-19 salgınına kadar pek çok şirket, yeni çalışma dünyasının sağlığımızı tehdit ettiğine ikna olmamıştı. Pandemi bu illüzyonu paramparça etti. COVID-19’un bir sonucu olarak çalışanlar arasında ruh sağlığı gereksinimlerindeki çarpıcı artış, organizasyon sağlığından sorumlu olanlar için bir kriz yarattı. Çalışanlar kendilerini hazırlıksız, bunalmış servis merkezlerine sevk edilmiş buldular. Bazı şirketler işten çıkardıkları kişilere destek sunmaya çalıştı; çoğu şirket, hala maaş bordrosunda olan işçilere nasıl yardım edileceğini bulmaya çalışmakla fazlasıyla meşguldü.

Hepimiz gibi işverenlerimiz de zararda. Whitewater’ın VUCA’sında çalışmak için gelişmedik ve yine de buradayız. Tedbir almazsak çok kişinin zarar göreceğini biliyoruz. COVID-19’a zihinsel sağlık yanıtımızla tam olarak yaptığımız şeyi yapmaya devam edebiliriz – hasar verilene kadar bekleyebilir ve hafifletici bir şekilde yanıt verebiliriz.

Alternatif olarak, benzersiz avantajımızdan da yararlanabiliriz: Belirsizlik içinde nasıl gelişeceğimize dair modern bilimsel bilgi. Pozitif davranış bilimcilerin son 30 yılda refahın psikolojik itici güçleri ve bunların nasıl inşa edileceği hakkında öğrendikleri, bugün bize yaklaşan fırtınayı atlatmak için umut veriyor. Bu bilim olmasaydı, psikolojik ıstıraba karşı savunmasız kalırdık. Bu bilim ile sadece zarardan kaçınma değil, aynı zamanda güçlenme fırsatına da sahibiz.

Uyarlanmış Alıntı Tomorrowmind: İş Yerinde Direnç, Yaratıcılık ve Bağlantı ile Gelişmek – Şimdi ve Belirsiz Bir Gelecekte Gabriella Rosen Kellerman ve Martin EP Seligman tarafından yayınlandı, Simon & Schuster, Inc.’in bir baskısı olan Atria Books tarafından yayınlandı. Telif Hakkı © 2023, Gabriella Rosen Kellerman ve Martin EP Seligman’a aittir. Tüm hakları Saklıdır.

TIME’dan Daha Fazla Okunması Gerekenler


Bize Ulaşın [email protected]’da.



Kaynak : https://time.com/6249306/work-mental-health-crisis-life-changes/

Yorum yapın