İş Hayatınızı Hemen İyileştirecek 3 Kısayol


To hala “İş yerinde oynamak bazı insanlar ve bazı işler için mümkün olabilir ama benim için mümkün değil” diye düşünenlere, sizi Judy Cornelison’la tanıştırmak istiyorum. Judy, eğlencenin sona erdiği yer olarak kabul edilen bir yerde çalışıyor. Bir dişçi ofisinde çalışıyor. O bir diş hijyenisti. Aslında, o benim diş hijyenistim.

Judy hijyenist olmayı hayal ederek büyümedi. Çocuk yetiştirdikten ve boşandıktan sonra bir kariyere ihtiyaç duyduğunu fark edince işi pragmatik bir şekilde seçti. Bir kariyer danışmanı bunu önerdi ve iyi bir maaş ve ücretsiz dişçilik ile haftada dört günlük bir iş, hayatının çoğunu bir anne ve çocuklarının okullarında gönüllü olarak geçirmiş biri için kulağa oldukça iyi geliyordu. Ve şahsen, dişçide hiç olumsuz bir deneyim yaşamamıştı. Böylece gerekli eğitimi almak için kıçını yırttı ve yeni bir kariyere başladı. Ama çok geçmeden biraz iç karartıcı bir şey keşfetti: Çoğu insan dişçiye gitmekten nefret eder. Onun koltuğunda olmak istemediler. Yeni iş kolunun, müşterilerinin onu günlerinin en kötü kısmı olarak algıladığı şeye dönüştürdüğünü gerçekten düşünmemişti. Judy dışa dönük biriydi ve insanlarla bağlantı kurmaktan hoşlanıyordu, bu yüzden tüm bu tatmin edici olmayan etkileşimler kümülatif olarak tüketiyordu. İş tolere edilebilirdi ama eğlenceli değildi.

Daha fazla oku: Mükemmeliyetçilik Tükenmişliğe Nasıl Yol Açar ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?

Judy bir çözüm buldu. Gerçekten içine düştü. Bir hastası ona Aralık ayının sonlarında komik “Yeni Yılınız Kutlu Olsun” gözlükleri hediye etti. O gittikten sonra, gözlükleri takmaya devam etme dürtüsü geldi. Neden olmasın? Bir sonraki müşterisi içeri girdiğinde, Judy başını kaldırdı, tanıdık “Ah, dişçideyim” ifadesine hazırlandı. Bunun yerine, hasta gözlükleri gördü, bir an kafası karışmış bir şaşkınlık yaşadı ve ardından kocaman bir sırıtışla parladı. Bardaklar buzları kırmıştı. Judy, hastaların dişlerini gerçekten temizlediği zamanlar dışında, günün geri kalanında onları takmaya devam etti. Ve günün geri kalanında, gülümsemelerin ve kahkahaların alıcısıydı.

O akşam, her gün özel bir şeyler giymeye karar verdi. Bazen bir aksesuar, bazen tam bir kostüm olurdu. Bir flamingo şapka ve gözlük vardı; köpekbalığı şapkası; yanıp sönen Noel ışıkları; tepeden tırnağa, tek gözlü, tek boynuzlu uçan mor insan yiyen kostüm. Adını sen koy, Judy giydi. 28 yıl – ve binlerce kıyafet sonra – bir gün bile kaçırmadı ve kararı sadece işini değil, tedavi ettiği herkesin deneyimini değiştirdi. Judy yüzünden dişçiye gitmek sadece günümün değil, haftamın da en önemli olayı. Uzaktan, belki kulağa bayat geliyor. Ama kıyafetlerin kendisinin ötesine geçiyor. Havasız, klinik bir tıp ofisinde yalnızca insanların rahatlamasına ve gülümsemesine yardımcı olmak için biraz tuhaf bir şeyi benimsemeye karar vermiş biriyle tanışmanın zevki. Performans sanatının gerçek bir etkisi var. Judy bana, kostümlü günlerinden önceki hastalarının, dişlerini temizlemesine izin vermeden önce nitro isteyen hastaları olduğunu söyledi. Şimdi, buna ihtiyaçları yok. “Çünkü onları rahatlatacak bir şey yapmaya istekliydim,” diye açıklıyor.

Muhtemelen diş sağlığı uzmanını “tutku projeleri” listesine koymazdınız – ama Judy bunu yaptı. Onun sahip olduğu sürece devam etmek ve onun sahip olduğu kadar çok neşe yaratmak için tutkulu olmalısınız. Ve burada önemli bir çıkarım var, eğer iş gününüzde hâlâ eğlencenin mümkün olmadığına inanıyorsanız duymanız gerekebilecek bir çıkarım: İş yerinde tutkuyu en önemli şey olarak düşündüğümüzde kendimizi zor durumda bırakıyoruz. ne yerine yaparız nasıl yapıyoruz İşe tutku getirmek, bugün yapabileceğiniz bir seçimdir, angaryayı eğlenceye dönüştürme gücüne sahip bir seçimdir.

Yüksek performanslı psikolog Doktor Michael Gervais bana ve diğerlerine “tutku tuzağının” tehlikelerini, mutlu olmak için keşfetmeniz ve başarmanız gereken bazı tekil tutkular olduğu fikrini öğretti. Bu, mutluluk tuzağının başka bir yönüdür – hedonik koşu bandı. Bir kez daha, zevkinizi daha iyi bir gelecek durumuna bağlıyorsunuz. Peki, şimdi ve burada nedir? Dilimlenmiş ciğer? Kaçınılmaz bir hayal kırıklığı mı? Hayat sen planlar yaparken başına gelenlerden ibaretse, bam!– kaderini belirledin.

Nasıl yaşadığımıza yeniden odaklanarak hemen çok daha iyi sonuçlar alabiliriz. şimdi. Profesyonel tatminin bir gün X kariyer hamlesi veya Y kilometre taşı ile geleceğini düşünmeyi bırakın. Jones’lar için bu BS’yi bırakın. Bunun yerine, kendinize daha acil olan şu soruyu sorun: “Bugün yaptığım işten aldığım zevki nasıl artırabilirim?”

Kısacası, çabalamaya ara vermenizi rica ediyorum. Bu kolay mı? Mümkün değil! Acelecilik kültürü ve kendi bilişsel önyargımız, bizi amansızca gelecekteki durumlara ve daha da kötüsü, sonuçları büyük olasılıkla asla bizim olmayacak aykırı değerlere odaklamamıza neden oluyor. Balonunu patlatmama izin ver: Nike bu konuda ne derse desin, sen Tiger Woods olmayacaksın. Ya da Elon Musk. Veya profesyonel gökdeleninizin tepesinde kim oturuyorsa. Hiçbir sıkı çalışma veya koşuşturmacanın bu sonucu vermesi muhtemel değildir – ancak yine de önyargılarımız gerçeği saptırır. Zihnimiz aykırı değerleri yakalar ve ortalama vakaları göz ardı eder. Biz fena halde hafife almak A noktasından B noktasına ulaşmak için gereken iş miktarı. Bazı insanların kariyerlerine harcadıkları zaman ve enerji, maaşınızın tamamını Mega Millions loto biletlerine harcamaya eşdeğerdir; bu, esasen şansınızı artırmayan aptalca bir stratejidir. kazanmanın. Çoğumuz bu kadar parayı böyle küçük şanslar için asla çöpe atmayız, ancak aramızdaki bilgisizler çok daha değerli bir şeyi, yani zamanlarını çöpe atmaya fazlasıyla isteklidir.

Hepimizin, sahip olduğumuz şimdiki zamandan çok, istediğimiz geleceğe odaklandığımız zamanlar olmuştur. Ancak kendinizi sıkışmış bulursanız, işte şu anda işteki “Eğlence Alışkanlığınızı” yeniden uyandırmanın üç yolu:

1) Kendinize sık sık sorun: “İşimde nasıl daha fazla eğlenebilirim? bugün?”

Bu retorik bir soru değil. Bir sonraki iş gününüze veya haftanıza tutku ve eğlence katmak için bir kağıt parçası çıkaran ve üç fikir bulan sizsiniz. Sıkışmış hissediyorsanız, iş takviminizi olay bazında değerlendirin. Örneğin: Birkaç eğlenceli meslektaşla mı buluşuyorsunuz? Konferans odasından çıkarın ve daha ilginç bir şeyle paketleyin.

2) Çalışmadığınız zamanlarda çalışmayın.

Kulağa kolay geliyor, ancak pratikte, daha önce tartıştığımız tüm nedenlerden dolayı çok zor. Ancak kapatma konusunda bilinçli olmakta fayda var: Araştırmalar, işten uzaklaşan ve akşamları kasıtlı olarak boş vakit geçirme peşinde koşan insanların, ertesi gün işten ayrılmayanlara göre daha iyi bir ruh haliyle işe geldiklerini gösteriyor.

3) Tutku ne yaptığınızla değil, onu nasıl yaptığınızla sınırlıdır.

Gerektiğinde benden sonra tekrar edin: Tutku (ve eğlence!) ne yaptığımla değil, nasıl yaptığımla sınırlı. İşiniz sizi öldürecek kadar keyiften yoksunsa, kesinlikle başka bir iş bulun. Ancak, bakarken, göz önünde saklanarak (Judy’nin bulduğu gibi) acil bakış açınızı iyileştirmek için olası fırsatlar vardır.

Ve uzun vadeli sonuçlar için kısa vadeli mutluluğu takas etmeye değecek işler olmadığını veya profesyonel bir tutku peşinde koşmanın anlamsız olduğunu söylemiyorum. Hayaliniz doktor olmaksa, Göreyim seni. Dünyanın daha iyi doktorlara ihtiyacı var ve tıp eğitimi radikal bir revizyondan geçmedikçe, gerçekten başka yol yok. Ancak çoğumuz, gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu ve hayattan ne istediğimizi dikkatlice düşünmeden, tamamen terk ederek çalışıyoruz. Birçoğumuz başka birinin yazdığı bir senaryoyu takip ediyoruz, ancak kendimiz için anlamlı bir hikaye dizisi yaratmak için artık çok geç olduğunda bunu fark ediyoruz.

Ayrıca profesyonel sıradanlık için bir satış konuşması yapmıyorum. İşinizin tüm hayatınızı tanımlamasına ve kapsamasına gerek kalmadan profesyonel mükemmelliğin peşinden koşabilirsiniz. hatırla seçkin kemancılar üzerine araştırma Malcolm Gladwell’in meşhur ettiği? Birdenbire herkes, herhangi bir şeyde mükemmel olmanın saf bir zaman işlevi olduğu fikrine odaklandı ve bunun çoğu, 10.000 saatti. Sorun şu ki, çalışma büyük bir kemancı, hatta mükemmel bir kemancı olmak için gerekenlere bakmıyordu. dünyanın en iyilerinden biri kemancılar.

Kaçımız kendi kariyerimizde o kadar yüksek bir filigrana gerçekten ihtiyaç duyuyor veya ulaşmak istiyor? Çalışmayla ilgili diğer sorun, birçok kişinin saat sayısına odaklanıp daha önemli bir noktayı, yani asıl ayırt edici faktörün zamanın nasıl harcandığı olduğunu gözden kaçırması. Seçkin sanatçılar son derece disiplinli, tutarlı ve kasıtlıydılar ve pratik yapmadıkları zamanlarda bunu geride bıraktılar. Rahatladılar. Başarıları, zaman içinde odaklanmış bir çabadan kaynaklandı—Kasıtlı uygulama– her uyanma saatine kadar çalışma pratiğinden değil. Yani, ortaya çıkıyor, eğlence ve boş zaman olumsuzluk profesyonel ustalıktan bir dikkat dağıtma. Aksine, muhtemelen önemli bir bileşendir.

TIME’dan Daha Fazla Okunması Gerekenler


Bize Ulaşın [email protected]’da.



Kaynak : https://time.com/6246559/how-to-improve-work-life/

Yorum yapın