Spare’den Aile Dramını Nasıl Yönlendireceğinize Dair Dersler


Prens Harry’nin hatırası Kıyamamak kraliyet ailesini incelemeden kurtarmaktan başka her şeyi yaptı. Günler süren sızıntılardan sonra 10 Ocak’ta yayınlanan anı defterinde ve çevresindeki röportajlarda, Sussex Dükü kardeşi Galler Prensi William’ı onu yere itmekle suçladı; üvey annesi Kraliçe Eş Camilla’nın basına kendisi hakkında olumsuz hikayeler ektiğini iddia etti; Elizabeth ölmek üzereyken onu ziyaret etmek için uçağa bindiklerinde ailesinin onu geride bıraktığını paylaştı. Yine de Harry, babası ve erkek kardeşiyle barışmak için umut beslemeye devam ettiğini söylüyor.

Kraliyet ailesi zengin, güçlü ve birçok yönden aşırı olan varlıklara öncülük ediyor – ama Harry’nin ana hatlarını çizdiği çekişmenin çoğu Kıyamamak okuyuculara son derece sıradan ve tanıdık gelecek: Stresli düğün planlama sürecinde hangimiz kayınpederiyle anlaşmazlığa düşmedik? Ve Harry’nin tarif ettiği daha da ciddi yaralar, örneğin bir aile üyesinin ırkçı yorumuyla uğraşmak veya yeni bir üvey anneyle kafa kafaya gelirken bir ebeveynin kaybının yasını tutmak gibi, aile terapistlerinin her zaman uğraştığı türden sorunlardır.

Daha fazla oku: Spare, Çevresindeki Dramaya Rağmen Şaşırtıcı Derecede İyi Yazılmış

Uzmanlar, kraliyet anlaşmazlığının dağınık serpintisinden çok şey öğrenebileceğimizi söylüyor. TIME, karmaşık aile dinamikleri ve dramadan nasıl kaçınabileceğimiz, çatışmaları nasıl çözebileceğimiz ve ebeveynlerimiz, kardeşlerimiz ve akrabalarımızla olan ilişkilerimizin genellikle stresli olan sınırlarının dışında nasıl mutluluk bulabileceğimiz hakkında altı ders toplamak için aile terapistleri ve psikologlarla konuştu.

Aile üyeleri aynı travmayla çok farklı şekillerde başa çıkabilir.

ilk bölümleri Kıyamamak Harry ve William’ın annesi Prenses Diana’nın 1997’deki ölümünün merkezinde. Harry, Diana’nın hala hayatta olabileceği ve yıllarca saklanıyor olabileceği fantezisine sarıldığını yazıyor. Artık annesinin ölümünü işlemediğini anladığını söylüyor ve Anderson Cooper ile yaptığı bir röportajda Diana’nın vefatından sonra yaklaşık 10 yıl boyunca ağlamadığını itiraf ediyor. Terapiye ancak 20’li yaşlarının sonunda iki yıl sonra başvurdu. “toplam kaos” onun hayatında.

Uzmanlar, yardım istemek için bu kadar uzun süre beklemenin bir hata olduğunu söylüyor. Çevrimiçi terapi grubu Thriveworks’te lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Nona Kelly, “Ailede travma olduğunda, travmanın profesyonelce ve hızlı bir şekilde ele alınması gerekir” diyor. “Olayın meydana gelmesi ile yardım alınması arasındaki süre ne kadar uzunsa, ilişkiler o kadar karmaşık olur ve iyileşmesi o kadar uzun sürer.”

Yetişkinliğinde, Harry hayatında terapinin önemi hakkında sık sık konuştu ve duygularını paylaşma konusunda çok daha açık hale geldi. Bu, ünlü “Asla şikayet etme, asla açıklama yapma” fermanlarına büyük ölçüde bağlı kalan kraliyet ailesinin geri kalanıyla oldukça tezat oluşturuyor. Kelly, tutumlardaki zıtlığın kraliyet dışı ailelerin de tipik olduğunu söylüyor. “İki kişinin aynı travmayı aynı şekilde yaşaması nadirdir” diyor. Harry kapsamlı bir şekilde yazıyor Kıyamamak annesinin ölümünden paparazziler tarafından avlanmaya kadar pek çok travmatik olayı ailesiyle paylaşırken, bunun onlara verdiği kişisel ve duygusal zarar hakkında açıkça konuşmalarını sağlamak için nasıl mücadele ettiği hakkında. Kelly, “Harry, ‘Buradaki acı hakkında konuşamaz mıyız?’ diyor” diyor.

Uzmanlar, bu farklılıkları aşmanın anahtarının açık iletişim olduğunu söylüyor.

İşlevsiz aileler, kötü davranışları sessizlikle normalleştirir

Harry’nin ailesiyle olan en büyük sorunlarından biri, şu bölümde ifade edildiği gibi: Kıyamamak, İngiliz magazin gazetelerinin karısı Sussex Düşesi Meghan Markle’a karşı çevrimiçi taciz ve ölüm tehditlerine yol açan ırkçı muamelesi de dahil olmak üzere belirli konularda konuşmaya isteksiz olmalarıydı. Meghan ve Harry acı çekerken – Meghan onun intiharı bile düşündüğünü söyledi – Harry’ye göre kraliyet ailesinin tepkisi, onları sert bir üst dudak tutmaya teşvik etmek oldu. Sonunda Harry, güvenlikleri ve iyilikleri için ailesini İngiltere’den çıkarmaya karar verdi.

Kaliforniya’da lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Emily Maynard, birinin çocuklarına duygularını asla açıklamamalarını öğretmek aşırı bir tutum olsa da, kötü davranışları görmezden gelerek normalleştirmenin yalnızca kuruluşlarda ve işletmelerde değil, aynı zamanda ailelerde de yaygın olduğunu söylüyor.

“Aileler, işlev bozukluğunu sürdürmek için sessizliği kullanıyor” diyor. “’O amcanın ırkçılığı hakkında konuşmuyoruz’ gibi. Onu rahat bırakmamız gerekiyor.’ Veya, “Partnerinizi büyükannenizi ziyarete getirmeyin, homofobik bir yorum almazsınız.” Bu tür şeyler yaygındır, ancak bu onların gücün kötüye kullanılması olmadığı anlamına gelmez.”

Uzmanlar, tabu konuları gündeme getirmenin ve bu süreçte aile dinamiklerini değiştirmenin inanılmaz derecede zor olabileceğini söylüyor. Popüler bir teoriye göre, aileler istikrar sağlamak için “aile homeostazı” denen şeye ulaşırlar: hane halkının kuralları vardır, her üyenin belirli bir rolü vardır ve herkes ne bekleyeceğini bilir. Maynard, “Bir aile normal kalıplarına dönmek istiyor” diyor. “Ve homeostazın bu gücü, aile üyelerini rollerine veya davranışlarına geri döndürmeye çalışırken son derece güçlü.”

Statükoya karşı çıkan kişi, ailenin büyümesine ve iyileşmesine yardımcı olabilir ama akrabalarının öfkesini üzerine çekebilir. Maynard, “Ailede ‘Bu şekilde birlikte olmak benim için tehlikeli’ diyen ilk kişi sizseniz, çok fazla tepki alırsınız” diyor. “Size sorunun sizde olduğu söylenecek yoksa onu yutmanız gerekecek.”

Evlilik, aile dengesine meydan okuyabilir

Çocuklar büyüyüp evlenirken aile dinamiklerinin yeniden değerlendirilmesi sıklıkla gerçekleşir. Aileye yeni bir eş almak her zaman kurulu düzeni bir ölçüde bozar. Harry’nin kraliyet ailesinden ayrılışını çevreleyen basının çoğu, Meghan’ın ‘Harry’yi çaldığı’ şeklindeki bir anlatıyı sürdürdü. Meghan, Netflix belgesel dizisinde bu cinsiyetçi eleştiriye kendisi değindi Harry ve Meghan. “Çoğu zaman, bir erkek bir kıza aşık olduğunda, arkadaşları ‘Aman Tanrım, o değişti. Artık onu görmüyorum. O her zaman onunla.’ Kızı suçluyorsun,” dedi. “Kendi yolunda ilerlememiş olsaydı, bana asla ilgi duymaz veya ilgi duymazdı.” Uzmanlar, Harry’nin herhangi bir yeni partnerinin muhtemelen ailede zaten var olan sorunları açığa çıkaracağını söylüyor.

Kelly, “Hayatımızın alanlarına baskı yapıyor ve daha zayıf alanları, güçlendirmemiz gereken çatlakları gösterecek” diyor. “Harry, Amerikalı bir aktrisle evlendiğinde dengeyi bozdu. İşlev bozukluğu gösterdi.”

Yeni bir eşle olan çatışmaların sonuçları yapıcı veya yıkıcı olabilir. “Hemostazın bozulması ailede kaosa neden olur, bu da bazen aile dinamiklerinin daha sağlıklı bir şekilde yeniden inşasına yol açar.”

Sağlıklı aileler, çok çalışarak yeni kurallar ve roller oluşturarak gelişebilir. Ancak Kelly, gerçekçi beklentiler belirlemenin önemli olduğunu söylüyor. Bazı insanlar değişmek istemeyebilir. “Kendimize, ‘Bu kişi hakkında ve daha önce bir ilişkide veya başka bir şekilde yaptıkları işin miktarı hakkında ne biliyoruz?’ diye sormalıyız.

Kişinin gerçeğini alenen söylemesi iyileştirici olabilir ve aileyi savunmaya sokar

Çoğumuz şikayetlerimizi Oprah Winfrey ile yaptığımız bir röportajda dile getirmesek de, sorunlarımızı sıklıkla üçüncü şahıslarla paylaşıyoruz. Kelly, “İngiliz kraliyet ailesinin medyaya sızdırdığı ve bizim de dedikodumuz var” diyor. “Kız kardeşimize gidiyoruz ve partnerimiz hakkında samimi bir şeyler paylaşıyoruz. Onunla güvende olduğunu düşünüyoruz… ve sonra o kız kardeş yanlışlıkla konuyu annemize getiriyor. Art niyetli değil ama güvensizlik ortamı yaratıyor.”

Daha fazla oku: Kraliyet Ailesi, Prens Harry’nin Anısına Neden Yanıt Vermedi?

Birçok eleştirmen merak etti Prens Harry nasıl hemen kardeşi hakkındaki sırları paylaşabilir ve onunla barışmayı umabilir. Ve gerçekten de iş aile içindeki sorunları çözmeye geldiğinde özel dramanın reklamını yapmak ters tepebilir. “Bir çok kez, [families] Maynard, konuştukları gerçek tacizlerden çok konuşan insanlar tarafından çok daha fazla üzülüyorum” diyor.

Sıradan insanlar için sosyal medya, sorunları başkalarına yaymak için çekici ve zarar verici bir araç olabilir. “Anlamak için insanlarla çalışıyorum: doğruyu söylemenin amacı nedir?” diyor Maynard. “Muhtemelen uzlaşma olmayacak, çünkü insanlar genellikle bir Facebook şikayet gönderisini okuyup ‘Oh, evet, kendimi kontrol edip gerçekten özür dileyebilirim’ diye düşünmezler. Genellikle bu bir tırmanmadır.”

Bir sosyal medya paylaşımının, ilişkinin merkezinde daha fazla hasara yol açabileceğini, ancak bazen onu yazan kişinin işine yarayabileceğini de sözlerine ekliyor: “’Bazıları için ‘Bu benim başıma geldi, ben değilim’ diyenler var. Artık bu konuda sessiz kalacağım,’ bu çok iyileştirici olabilir.

Çözümün bir özür şeklinde gelmesi gerekmiyor

Uzmanlar, özür beklentilerinin gerçekçi olması gerektiğini söylüyor. Yaş, geçmiş ve yaşam deneyimlerindeki farklılıklar, her iki tarafı da ırk, cinsellik ve politika gibi konularda uzlaşmaz bırakabilir. Meghan dedi ki Harry ve Meghan çift ​​ırklı bir Amerikalı olarak çocukluk deneyimleri, nihai ayrıcalıklı beyaz İngiliz adam olan Harry’ninkine pek benzemiyordu. Ailelerinin farklı dünya görüşleri nedeniyle çift, kraliyet ailesinden asla aradıkları türden bir onay alamayabilir. Kararlı hissedecekleri bir noktaya ulaşıp ulaşamayacakları, Harry’nin bu basın turundan ne elde etmeyi umduğuna bağlı.

New York’ta bir psikiyatrist olan Sue Varma, “Ailenin tüm suçu üstlenmesini bekliyorsan, bu gerçekçi olmayabilir” diyor. Belki de beklentilerinizi asla karşılayamayacaklar. Çünkü ‘Güvenliğimi ödemeni istiyorum, bana diğer aile üyeleri gibi davranmanı istiyorum’ derlerse, Harry bunu anlamayabilir.” Tekrar gruba kabul edilme fikrinden vazgeçmek Harry’nin işine yarayabilir: “Farklı olduğun için kabul edilmek istediğinde, bu çok yorucu çünkü davranışlarını her zaman izliyorsun ve ah, yine o saygısızlık olduğunu fark ediyorsun.” Varma diyor.

Terapistler, eğer danışanlar aile zehirlenmesi hakkında alenen konuşmak istiyorlarsa, başka bir yerde bir çözüm aramaya hazır olmaları gerektiğini söylüyorlar. Maynard, “Genellikle insanlar onaylanmak isterler; yalnızca hikayenin kendi taraflarının duyulmasını isterler,” diyor. “Ben de ‘Harika, muhtemelen hikayenin sizin tarafınızla asla aynı fikirde olmayacak olan bu tek kişiden onay almadan sizi nasıl onaylayabiliriz?’ diyorum.”

Şifa kendin üzerinde çalışmak demektir

Uzmanlara göre, konuştuktan sonra iyileşmenin bir sonraki aşaması, yanıt ne olursa olsun kişisel mutluluğa giden bir yol bulmaktır. Maynard, “Eninde sonunda hayatında, onların dramları hakkında konuşmana gerek kalmayacağın bir zaman olacak çünkü başka şeylere odaklanacaksın” diyor.

Harry ve Meghan’ın durumunda bu, rollerini kraliyet ailesinin dışında, onlarla ilişki içinde değil, kesin bir şekilde kurmak anlamına gelebilir. Kraliyet dışı, sıradan insanlar için şifa, arkadaşlara, işe veya hobilere odaklanmaktan oluşabilir. Bu, köken ailelerimizin dışında bizi tatmin eden ilişkiler kurmak anlamına gelebilir.

Bu, Harry dahil herhangi bir kişinin uzlaşmadan tamamen vazgeçmesi gerektiği anlamına gelmez. Varma, “Mucizelerin gerçekleştiğini gördüm, bu nedenle aile terapisinin gidişatı gerçekten değiştirme gücüne inanıyorum” diyor. “Ancak insanlar istekli ve karşılıklı güvene sahip olmalı ve siz de kendi oluşturduğunuz kurallara göre oynamalısınız. Artık Netflix özel programı yok.”

Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsa, 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntihar Önleme Hattını arayın veya Kriz Metin Hattına ulaşmak için HOME yazıp 741741’e gönderin. Acil durumlarda 911’i arayın veya yerel bir hastaneden veya ruh sağlığı sağlayıcısından yardım isteyin.

TIME’dan Daha Fazla Okunması Gerekenler


yaz Eliana Dockterman, [email protected] adresinden.



Kaynak : https://time.com/6245503/how-to-navigate-family-drama-spare/

Yorum yapın