TikTok’ta DEHB Olan Kadınlar Sonunda Duyduklarını Hissediyor


E27 yaşındaki milie Leyes, zihinsel dayanıklılık oluşturmak ve iş stresini yönetmek için New York’taki oyuncularla birlikte çalışıyor. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) hakkında TikToks’ta gezinmeye başladığında, DEHB’li insanlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istediği içindi – böylece durumu olan müşterilere daha iyi yardım edebilirdi.

Leyes, bu videolardaki insanlarla güçlü bir şekilde özdeşleştiğini çabucak keşfetti.

“TikTok’a katılana kadar DEHB olduğumu gerçekten bilmiyordum” diyor.

Leyes, platformda vakit geçirdikten sonra DEHB’si olduğu sonucuna varan birçok kadından biri. TikTok’taki DEHB hashtag’i 14,5 milyar görüşe sahip; #adhdawareness 500 milyondan fazla kişiye sahiptir ve videoların kendilerinde milyonlarca olmasa da yüz binlerce hit olabilir. Bazı klipler semptomları listeler; diğerleri, DEHB ile günlük yaşamla başa çıkmak için ipuçları sunar. Bir sayı, genellikle duruma bağlı olan utancı ve damgalamayı azaltmayı amaçlar. “DEHB’li insanlar bu videoyu farklı bir düzeyde anlayacak” gibi ifadelerle başlayan, dikkatin dağılması veya daireyi temizlemeye çalışmakla ilgili komedi skeçleri olabilir. Diğerleri, bir rutine bağlı kalmanın veya alanınızı düzenlemenin yolları hakkında açıklayıcı videolar.

Bu videoları yayınlarında gören birçok kadın, DEHB’nin en yaygın olarak bilinen belirtilerinin ötesinde bazı belirtilerini ilk kez öğrendi: hiperaktivite ve soruna odaklanma. “İyi notlar almış, çok başarılı bir çocuk olarak, [ADHD] asla radarımda değildi,” dedi Leyes bir e-postada TIME’a. “TiKTok aracılığıyla deneyimlerimin DEHB ile tutarlı olduğunu keşfetmek beni şok etti.”

Aynı zamanda psikoloji uzmanları, bir profesyonelin teşhisini gerektiren zihinsel sağlık durumları hakkında bilgi almak için TikTok gibi sosyal medya platformlarına güvenmenin tehlikeli olabileceğini söylüyor. Ve birçok sosyal medya platformu ruh sağlığı hakkında bilgi paylaşsa da, TikTok, iyi ya da kötü, sağlık temelli mesajların yayılması için özellikle etkili bir yerdir. Algoritmanın nasıl çalıştığından dolayı, size görmek isteyeceğinizi bile bilmediğiniz içeriği göstermesi muhtemeldir – ya da bu konuda, sahip olabileceğinizi bilmediğiniz bir durum hakkında size bilgi verecektir.

Kadınlar neden DEHB hakkında tavsiye almak için TikTok’a dönüyor?

Leyes, yetişkinliğinde DEHB olduğunu keşfetme şokunda yalnız değil. İçinde makale Brown Üniversitesi Çocuk ve Ergen Davranış Mektubu’nda 2018’de yayınlanan Brown’da psikiyatri ve insan davranışı klinik profesörü Anne Walters, çalışmaların DEHB’li tüm kadınların yarısı ila dörtte üçünün teşhis edilmediğini ve birçoğunun teşhis edilmediğini yazıyor. vakalar çocuklukta göz ardı edildi çünkü “kızlarda ve kadınlarda DEHB, erkeklerde veya erkeklerde semptomlardan farklı görünüyor”.

Göre Mayo KliniğiDEHB, “dikkat vermede zorluk, hiperaktivite ve dürtüsel davranış gibi kalıcı sorunların bir kombinasyonunu içeren bir zihinsel sağlık bozukluğudur”. DEHB genellikle bir hiperaktivite bozukluğu olarak düşünülse de, İngiltere Ulusal Sağlık Servisi diyor ki kızların daha sessiz bir şekilde, sınıfta daha az aksamayla dikkatsizlik gösterme olasılıklarının daha yüksek olduğu.

Bazı uzmanlar, kızların DEHB’lerini “maskelemeleri”, yani semptomlarını gizlemeleri için yapılan baskının sorunun daha da kötüleştiğini söylüyor. Londra’da danışman ve psikoterapist olan Lorraine Collins, “Uzun zamandır küçük kızların sessiz ve güzel olmaları ve gürültü yapmamaları gerekiyordu” diyor. “Pek çok kişi kabul edilmiş hissetmek için kendilerini düzenleyecek.”

A 2014 araştırma incelemesi Ayrıca, DEHB’nin kadınlarda bazen iskonto edildiğini, çünkü bunun yerine daha yaygın olarak teşhis edilen diğer bozuklukların (anksiyete veya depresyon gibi) teşhis edildiğini buldu. San Diego Mesa Koleji’nde psikoloji profesörü olan Dr. Inna Kanevsky, “’Belki de sadece endişe’ çok yaygın bir kopukluktur” diye açıklıyor. Sular çamurlanabilir, çünkü tedavi edilmeyen DEHB bazen endişeye neden olabilir, ancak DEHB birlikte var olabilir. Bununla birlikte, birçok kadın sadece bir tanı ile uzaklaşıyor.

Tabi tıbbi bakıma erişirlerse.

“Bekleme listesi çok uzun, ‘Eh, o kadar ciddi olamaz, öncelik verilmiyor’ diye düşünüyorsunuz. Ben devam edeceğim,'” diyor Collins. “Ama hayatın yönetilemez hale gelmeye başlıyor, çünkü gitgide daha fazla sıkıntı çekiyorsun.” Birleşik Krallık’ta Reddit forumları, özel sağlık hizmetleri için ödeme yapmadıkları sürece teşhis için yıllarca beklemekten şikayet eden insanlarla dolup taşıyor.

Benzer şekilde ABD’de de Kanevsky, “DEHB’niz olup olmadığını öğrenmek gerçekten pahalı” diyor. “Sigorta alamazsan özele gitmelisin, özele gidersen binlerce dolar. Herkesin kaynakları yok.”

Irkçılık ve ayrımcılık nedeniyle, Siyah kadınlar resmi bir teşhis alma konusunda ekstra engellerle karşılaşabilirler. Birincisi, bozukluk üzerine yapılan araştırmaların çoğu beyaz erkeklere odaklandı, araştırmacılar bir sonuca vardılar. 2009 raporu Kadın ve Sağlık dergisinde yayınlandı. Diğer bir konu da siyah kadınlara doktor muayenehanesine girdiklerinde nasıl davranıldığıdır.

2019 çalışması Sağlık Hizmetleri Araştırması’nda yayınlanan, Amerika’daki Siyah insanlar arasında karşılanmayan zihinsel sağlık bakımı ihtiyacının nedenlerini analiz etti ve “akıl hastalığına ve ırka dayalı ayrımcılığın Siyah kadınlar arasında daha da şiddetlendiğini” bildirdi. Çalışma, hem erkekler hem de kadınlar için ruh sağlığı bakımıyla ilgili bu olumsuz deneyimlerin tedavi aramaya devam edip etmemelerini etkilediğini söylemeye devam ediyor.

Birçok Siyah kadın, resmi yoldan gittiklerinde inanılmadığını veya duyulmadığını bildiriyor. Stereotipler buna katkıda bulunabilir. Collins, “’Güçlü Siyah kadın’ olarak görülen Siyah kadınlar için, duygusal acı ve mücadele gibi şeyler gözden kaçıyor” diyor. “’Güçlü Siyah kadının’ bununla başa çıkabileceğine dair bir algı var.”

Buna karşılık, DEHB belirtileri hakkında TikToks izleyen kadınlar, sadece kendileri gibi davranmayan, aynı zamanda onlara inanan, benzer düşünen insanlardan oluşan bir çevrimiçi toplulukta memnuniyetle karşılanabilirler.

yanıltıcı bilgi sorunu

Yine de TikTok kullanıcılarının bilgilerinin nereden geldiğini anlamaları ve karşılaştıkları tüm sağlık bilgilerinin güvenilir olmadığını anlamaları önemlidir. Profesyoneller, insanları durum hakkında eğitmek için platformu kullanır, ancak sınırlı bilgiye sahip vasıfsız insanlar da yapar. DEHB videolarının çokluğu, bu durumla ilgili bazı efsanelerin kaçınılmaz olarak bol olduğu anlamına gelir.

British Columbia Üniversitesi’nden Anthony Yeung, kitabın ortak yazarıdır. bir çalışma 2022’de Canadian Journal of Psychiatry’de yayınlanan ve analiz ettiği DEHB TikTok’larının yaklaşık yarısının yanıltıcı olduğunu bulmuştur. “’Ödev yapmayı sevmiyorsanız DEHB’niz var’ diyen videolar gördük; ‘Toplantılar sırasında dışarı çıkarsanız, muhtemelen DEHB’niz var’ diyor. “Bunlar son derece yaygın şeyler, özellikle şimdi pandemi çalışma şeklimizi değiştirdiği için.”

Yeung, bu videoların genellikle Barnum ifadeleri içerdiğini söylüyor. şovmen PT Barnum), neredeyse herkesin kendileri için geçerli olduğunu hissettiği kadar belirsiz olan iddialardır. Yeung şöyle açıklıyor: “Fakat herkesin bir akıl sağlığı bozukluğu veya psikiyatrik bir durumu varsa, bu kimsenin olmadığı anlamına gelir. Dolayısıyla bu ayrımı yapmak için ruh sağlığı sağlayıcılarına ve klinisyenlere ihtiyacımız var.”

DEHB odaklı bir koçluk işletmesi ve TikTok’ta @theweirdocoach kullanıcı adı altında bir hesap işleten Lola Garant, TikTok’tan gelen bilgilerin doğrulanmasının zor olabileceğini söylüyor. Garant, TIME’a bir e-postada “Bu her zaman bir sosyal medya platformuyla gelen tehlikedir” diyor. “Bilginin nereden geldiğini ve platformun arkasındaki ana itici gücün şöhret olduğunu doğrulayamazsınız. İnsanlar daha fazla görüntüleme veya takipçi almak istiyor ve bazen bu şeyleri kazanmak için %100 doğru olmayan şeyler söylemeye istekli oluyorlar.”

Algoritmanın rolü

TikTok’un son derece ilgi çekici algoritması ve ‘Sizin İçin’ sayfası tüm bunların anahtarıdır.

Yeung, DEHB videolarını incelemeye başladığında ilginç bir şey fark etti: “TikTok algoritması giderek daha fazlasını önermeye başladı. [ADHD] videolar. Düşündüm: ‘Vay canına. Şimdi bunun nasıl çok kişiselleştirilmiş bir algoritma oluşturabileceğini görmeye başlıyorum.’” TikTok algoritması, insanların ne izlemek isteyebileceğini tahmin etmede ürkütücü derecede iyidir. Kullanıcının belirli bir konuya ilgisini tespit ettikten sonra, benzer videoları önermeye devam edecektir. Bu nedenle, DEHB hakkında TikToks’a ilgi gösterdiyseniz, muhtemelen onlardan çok daha fazlasını göreceksiniz. Yeung’un bulgularına göre, bu durumla ilgili muhtemelen daha fazla yanıltıcı iddialara maruz kalacağınız anlamına geliyor.

MIT’de elektrik mühendisliği ve bilgisayar bilimleri bölümünde araştırmacı olan Sarah Cen, TikTok’un size benzer kişilerin tercihlerine bakarak da nelerden keyif alacağınızı tahmin ettiğini açıklıyor. Bu işlem, işbirlikçi filtreleme olarak bilinir. Cen, “Örneğin, iki kişi benzer videolara tıklarsa, algoritma benzer zevklere sahip oldukları sonucunu çıkarır” diyor.

DEHB ile ilgili yanlış bilgiler, diğer kullanıcılarla ortak ilgi alanlarınız nedeniyle potansiyel olarak feed’inize girebilir. Kullanıcıların bir tavşan deliğine nasıl çekildiklerini görmek kolaydır.

Cen’in dediği gibi, bunun anahtarı, “özellikle ABD’de sosyal medyanın düzenlenmesi şu anda gevşek… Çok fazla bilginin olduğu bir noktaya geldi ve bunları düzgün bir şekilde sıralayamıyoruz. Kimin güvenilir, kimin olmadığını söylemenin hiçbir yolu yok. Kime güvenebiliriz?”

Bir TikTok sözcüsü TIME’a şunları söyledi: “TikTok’un insanların zihinsel sağlıkla ilgili kişisel deneyimlerini paylaşabilecekleri ve birbirlerini destekleyebilecekleri bir yer haline gelmesinden gurur duyuyoruz ve platformumuzu bu önemli sohbetler için güvenli bir alan olarak tutma sorumluluğumuzu ciddiye alıyoruz. Bu nedenle, insanların çevrimiçi olarak ilgilendikleri içeriği değerlendirmelerine ve anlamalarına yardımcı olmayı amaçlayan dijital okuryazarlık eğitimine yatırım yapmaya devam ediyoruz. Akıl sağlığı tavsiyesi, desteği veya teşhisi isteyen herkesi kalifiye bir profesyonele ulaşmaya teşvik ediyoruz.”

Collins, konu güvenilir bilgi bulmak olduğunda, “Bu, nereye gittiğinizi ayırt etmekle ilgilidir. [on the platform]. Konuşan kişinin kayıtlı ve akredite olduğundan ve her şeyi araştırma ve verilerle desteklediğinden emin olun. Ardından, takip edin. Sağlam tavsiyeler alabileceğiniz resmi web sitelerine gidin.”

Damgalamayı azaltmak, bir tanıyı anlamak

Her sosyal platformda olduğu gibi TikTok da olumlu ve olumsuz şeyler sunuyor. Olumlu olanlardan biri, insanların DEHB hakkında bilgi vermek için platformu kullanmasıdır. “Birçok girişim oldu [on TikTok] ruh sağlığı koşulları hakkında damgalamayı azaltmak için. Bir psikiyatrist olarak bence bu harika,” diyor Yeung.

Platform ayrıca, başka bir yerde bulamayan insanlar için çok ihtiyaç duyulan topluluk ve destek sağlar. Garant, “Başkalarının deneyimlerinden bahsettiklerini ve kendilerini tuhaf hissettiren tüm tuhaflıklarını 4 harfle açıkladıklarını gördüklerinde, bu bir rahatlama olabilir” diyor.

Ayrıca semptomların nasıl yönetileceği konusunda rehberlik sağlayabilir. Leyes, DEHB hakkında TikToks’u izledikten sonra “Beynimin neden bu şekilde çalıştığını anlamaya başladım” diyor.

Ayrıca, resmi bir teşhis koymasına yardımcı olduğunu da ekliyor: “Sosyal medyadan elde ettiğim kaynaklar olmasaydı, ne isteyeceğimi, deneyimimi nasıl anlatacağımı ve nasıl gezineceğimi bilemezdim. tanı resmileştikten sonra.”

Collins, sosyal medya ipuçlarının yararlı olabileceğini kabul ediyor. “Duygularınızı kendi kendinize düzenlemenin ve zamanınızı yönetmenin yollarını bulmak harika olabilir” diyor. Ancak, TikTok’un uygun sağlık hizmetinin yerini almadığını söylüyor. “Evet, kendinizi anlamak ve nasıl hissettiğinizin temeline inmek istiyorsunuz – bu iyi, bu öz bakımın bir parçası – ama aynı zamanda bir sağlık uzmanının rehberliğine ihtiyacınız olduğunu da biliyorsunuz.”

TIME’dan Daha Fazla Okunması Gereken Hikaye


Bize Ulaşın [email protected] adresinde.



Kaynak : https://time.com/6211695/adhd-tiktok-women/

Yorum yapın